[真心發問] 該怎麼練出腹肌

akon

我的肚子越來越大了
想問問猛男們
該怎麼練出腹肌
每天做仰臥起坐有效嗎

deer

我剛好有腹肌

所以這個問題問我最簡單了
要腹肌的方法超簡單
只要天天去麥當當吃六塊雞就沒問題了

adskydevil

說到練腹肌,其實小弟我也算是專門科,我以前讀書的時候就專門研究如何"速成"腹肌
畢竟現代人講求效率嘛!

請笑納↓